ترک خودارضایی با اراده
نکات این ویدیو :
1. اراده سخته ، ناامید نشو وسط مسیر
2. نیاز به تقویت داره
3. قبل از این دیدن این ویدیو محتوا قبلی را تماشا کنید
4. منبع اطلاعات تجربه شخصی است و...
ترک خودارضایی به روش rad
تکرار یک چرخه :
احتمالا خیلی توی این راه شکست خوردید خودم هم شاید بالای 100 باز توی این مسیر شکست خوردم البته اون موقع معنی شکست رو نمیدونستم و فکر میکردم هر لغزش معنی شکست میده بعدا پی بردم اگر لغزش ها در جهت درست انجام بشن میتونن کمک کننده هم باشند و..