با شکست چه رفتاری داشته باشیم ؟
اگر حین مسیر من لغزش یا شکست بخورم چه کاری باید انجام بدبم دوستان در مرحله اول این سوال مستقیماً بستگی به برنامهریزی شما دارد اگر برای مثال در برنامهریزی شما ترک تدریجی وجود داشته لغزش کردن یک شکست محسوب نمیشه در اصل نوع لغزشتونه که معیار شکسته اما اگر لغزشتون خلاف میل شما باشه یعنی برای مثال شما تصمیم گرفته باشید در مسیر با اراده خودتونو کنترل بکنید و دیگه سراغ این چیزها نرید اما اشتباهاً لغزش کردید این رو بدونید این لغزش هیچ اشکالی نداره این که شما دارید برای این مسیر تلاش میکنید خودش کار خیلی بزرگیه به احساس منفی بعد لغزش توجه نکنید سعی کنید با چیزهای خیلی کوچیک خودتونو خوشحال کنید مثلاً امروز شما لغزش کردید و بعد اون ناراحت هستید میتونید برید بیرون قدم بزنید کتاب بخونید موزیک گوش کنید یا یک فیلم و سریال ببینید این باعث میشه اون احساس ناراحتی خیلی سریع رفع بشه و شما برای تلاش دوباره اقدام بکنید ما همه انسانیم ممکنه توی این مسیر شکست بخوریم ناراحت بشیم که اشتباه رفتیم و همه اینها در کل یک چیز مهمه و اینه که شما هیچ وقت ناامید نشین همیشه امیدوار باشید که به سمت موفقیت قدم برمیدارید شما از خیلی افرادی که اصلاً وارد همچین مبحثهایی نشدن جلوترید شما همین الانشم داری تلاش میکنید برای موفقیت خود این تلاش کردنه یعنی موفقیت هیچ اشکالی نداره که شکست بخورید لغزش کنید یا خلاف برنامهریزی که انجام دادید عمل کنید اما ممکنه یک احساسات منفی رو بد لغزیش تجربه کنید که بهتون گفتم سعی کنید با انجام تفریح و کارهای لذت بخش سریع از این حالت منفی در بیاید و یک بار دیگه شروع کنید مسیر رو این رو بدونید کسی موفق میشه که توی این مسیر تسلیم نشه حتی اگر هزاران هزار بار شکست بخوره
😊💪 ناامیدی و شکست، بخش طبیعی از مسیر موفقیت است. در اینجا چند توصیه برای افزایش امیدواری دوباره در مواجهه با شکست دارم:
- قبول کنید و احساسات را تجربه کنید: به خودتان اجازه دهید احساسات منفی را تجربه کنید، بگذارید غم، خستگی و ناراحتی به آرامش برسد. این احساسات جزئی از تجربهی انسانی هستند و درکشان کردن ضروریست.
- چشمانتان را به جلو بگیرید: تمرکز را برروی آینده و فرصتهای جدید هدایت کنید. به خودتان بیاندیشید که هر شکستی فرصتی برای رشد و یادگیری است و شما از این تجربهها میتوانید استفاده کنید تا در آینده بهتر عمل کنید.
- برنامهریزی کنید و اقدام کنید: به خود بپرسید که از این شکست چه چیزهایی یاد گرفتید و چه تغییراتی میخواهید در آینده ایجاد کنید. برنامهریزی جدید را آغاز کنید و با قدمهای کوچک به سمت هدفتان حرکت کنید.
- حمایت از خودتان و خودمراقبتی: در این زمان دشوار، نیاز دارید خودتان را نشان دهید که شما خودتان را دوست دارید و ارزشمند میدانید. به خودتان مراقبت کنید، وقت بگذارید برای فعالیتهایی که شما را شاد و راضی میکند و نیرویتان را بالا میبرد.
- از منابع الهامبخش استفاده کنید: کتابها، پادکستها، نقل قولها و داستانهای موفقیت میتوانند شما را الهام بخش باشند. با مطالعه و گوش دادن به داستانها و تجربیات دیگران که شکست را تجربه کردهاند و مجدداً موفق شدهاند، امیدواری و الهام بیابید.
مهمتر از همه، خودتان از شکست ناراحت نشید و به خودتان اجازه دهید دوباره بلند شید و به سمت موفقیت حرکت کنید. سختیها قطعاً به طور موقتی وجود دارد و با تلاش مثبت و پشتکار شما میتوانید از آنها عبور کنید! 💪😊
