از کجا شروع کنم ؟
قبل از هر چیزی بیایید با همدیگه آشنا شیم تا شما یه دیدگاه کلی نسبت به مسیر از الان داشته باشید
خوب آنتی فب چی هست اصلاً ماعیه از جوونها نوجوانهای جامعه که با همدیگه برای ترک خود ارضایی و پورنوگرافی تلاش میکنیم همه منابع اطلاعاتی در این زمینه رو به صورت رایگان خدمت شما ارائه بده صفر تا صدش رو از کجا باید شروع کنید به چه شکل قراره آموزش هارو ببینید و ....
نویسنده آنتی فپ کیه ؟
نویسنده آنتی فپ بنده هستم علیرضا متولد ۸۰ اهل شهر زنجان من خودم رشته روانشناسی نخوندم دوستان ولی خیلی علاقه زیادی به تغییر و نوع تغییر توی آدما داشتم چون میدونستم اگر چیزی باعث موفقیت در ما بشه اون فقط تغییر در زمینه های مختلف هستش برای مثال چه چیزی باعث میشه که شخص A به شخص B تبدیل بشه سر همین موضوع من خیلی مطالعه داشتم ولی عمدتا با روشهای تغییر و ترک آشنا هستم برا همین امیدوارم بهتون کمک بکنم ، همچنین قرار نیست خیلی آکادمیک با همدیگه صحبت کنیم طوری خدمتتون مطالب ارائه میشه که درکش خیلی آسون باشه و راحت بتونید موضوعات رو بفهمید
منابع اطلاعاتی ما چیه ؟
ما سعی کردیم صفر تا صد ترک رو بهتون بگیم برای همین هر منبعی که مورد نیاز بوده برای هر محتوایی کنار همون محتوا نوشته شده عمدتاً همه حالتهایی که شما میتونید به تغییر منجر بشه گفته شده پس منبع و نوع رسیدن به نتایج هر محتوایی کنار خودش نوشته میشه تمام تلاشمونو کردیم از محتوایی که درست و تجربیه استفاده بکنیم و از گفتن حرفای بیهوده تا جای ممکن جلوگیری بکنیم تمام چیزی که شما این جا میبینید آموزش هستند و مطالب به صورت مختصر و جامع کنار هم قرار گرفته پس از گم شدن داخل اطلاعات آکادمیک و کتابی نگران نباشید چون روش و رویکرد ما کاملا متفاوت هستش
خوب ما به شما چطوری کمک میکنیم ؟
دوستان ما سعی میکنیم به شما ماهیگیری یاد بدیم نه اینکه خود ماهی رو بهتون تحویل بدیم ما نمیگیم برید فلان کار رو انجام بدید یا فلان روش رو به صورت برنامهریزی برای خودتون اجرا کنید تا به ترک برسید قبلش کامل بهتون در مورد کارکرد های ذهن و جسم گفته میشه تا شما خودتون دلیل همه احساسات تمایلات سخت بودن ترک و غیره رو بدونید این کار باعث میشه هر کس برای خودش یه شیوه یک برنامهریزی جدا تهیه و تنظیم بکنه و همین هم خودش یه دلیل منطقی داره چون هر فردی نسبت به بقیه قطعا تفاوت هایی داره و چه بهتر که بتونن از خودشناسی شروع و در ایجاد برنامه ریزی شخصی به عمل برسند بعد از آموزش ها شما تمام دلایل شکست ، کم کاری ، لفزش و رویکرد های صحیح نسبت به این موضوعات رو خواهید فهمید
بخش های مختلف آنتی فپ
خوب حالا میرسیم به بخشهای مختلف آنتی فپ که خدمتتون عرض میکنم تا ساختار کلی رو بدونید
علمی : اول از همه بخش علمی در بخش علمی سعی شده اصطلاحات مرتبط با اعتیاد ، چرخههای عادت ، تعریف عادت ، تعریف اعتیاد شرطیسازی عوارض پورنوگرافی عوارض خود ارضایی عوارض های جسمی ، عوارضی روحی ، همچنین مغز و کارکرد آن ، انواع احساسات که شما تجربه میکنید و روشهای علمی ترک عادت و یا ایجاد عادتهای خیلی کوچیک که به اصطلاح عادتهای اتمی شناخته میشه بهتون گفته بشه
پیشگفتار : موضوع اصلی توی این بخش دلایل شکست روشهای عمومی برای تغییر همچنین نوع برنامهریزی و استفاده از مطالب بهتون گفته میشه همچنین وقتی شکست میخوریم چه رفتاری نشون بدیم !
بخش ترک خودارضایی : در بخش سوم یا خود ارضایی همه راهکارها برای ترک خود ارضایی 0 تا 100 با انواعش گفته میشه
بخش ترک پورنوگرافی : در بخش چهارمم راهکارهای ترک پورنوگرافی بهتون گفته میشه
همکاری با ما : در این بخش سعی شده اگر خیلی دوست دارید به همسن های خودتون یا طیفی از جامعه که دچار این مشکل هستند کمک بکنید بتونید از طریق ما این کمکها رو انجام بدید
مشاوره : توی این بخش سعی میشه افرادی که نمیتونن آموزشهایی که ما بهشون دادیم مشکل خودشونو پیدا کنند یا حلش بکنن یا اصلاً نیاز دارند که با یک نفر که تجربه داره صحبت بکنند میتونن از این بخش استفاده بکنن هرچند ما انقدر توضیحات را کامل خدمتتون عرض میکنیم دیگه نیازی به مشاوره و صحبتهای خصوصی نباشه اما باز کار از محکم کاری عیب نمیکنه پس این بخش هم برای شما به وجود اومده
شبکه های اجتماعی : بخش آخرم شبکههای اجتماعی ما هست که شما توی هر کدوم از شبکه های اجتماعی که فعالیت دارین کافیه با دنبال کردن ما بتونید مطالب رو برای خودتون یادآوری کنید و همچنین گروههایی کنار کانال ها وجود داره که میتونیم پرسشهای خیلی عمومیتان اونجا مطرح بکنید افرادی که تجربه دارند به شما بتونن کمک بکنند
کلیات همین بود در کل آنتی یک وب یا اپلیکیشنی که اول به شما آموزش رو میده بعد با شبکههای اجتماعی شما رو توی این مسیر همراهی میکنه تا انتهای مسیر که به ترک ختم میشه ، همیشه کنار شماست تا انتهای این مسیر