عمده دلایل شکست ما چیه ? چرا ما شکست میخوریم ؟ چرا ترک کردن سخته خوب من در ادامه به شما چند تا مورد میگم عموماً اینها هستند ممکنه برای هر شخص دلیل متفاوتی برای شکستش وجود داشته باشه اما پر بحثترینشون این موارده و...
ادامه نوشته...اگر حین مسیر من لغزش یا شکست بخورم چه کاری باید انجام بدبم دوستان در مرحله اول این سوال مستقیماً بستگی به برنامهریزی شما دارد اگر برای مثال در برنامهریزی شما ترک تدریجی وجود داشته لغزش کردن یک شکست محسوب نمیشه در اصل نوع لغزشتونه که معیار شکسته اما اگر لغزشتون خلاف میل شما باشه و...
ادامه نوشته...چرا در حین مسیر ترک ما دچار وسوسههای ذهنی میشیم دلیل علمی این رفتار اینه که شما قبلاً از طریق تخیل و تصویرسازی به لذت جنسی رسیدید و بعد از اون هر موقع که شما میلی پیدا کنید به سمت موضوعات جنسی تخیل شما فعال میشه این پدیده دقیقاً همون پدیده شرطی سازی هستش اگر پدیده شرطی سازی یادتون باشه یک محرک که اصلاً هیچ ربطی به محرک اصلی ما نداره چیزی مثل تخیل اما زمانی که برای چند بار ازش به عنوان محرک استفاده بشه تبدیل به محرک ما میشه و باعث میشه وسوسههای ذهنی دلیل این وسوسهها خود شما هستید و...
ادامه نوشته...ترک و پاکی چیه ؟
منظور ما دقیقاً از پاکی و ترک کردن این اعتیاد چیه اگه به صورت خیلی ساده بخوایم بگیم هر موقع بین شما و انجام خود ارضایی یا پورنوگرافی تنشی وجود نداشته باشه میلی وجود نداشته باشه ما میگیم شما این اعتیاد رو ترک کرد توجه داشته باشید منظور ما میل جنسی نیست میل جنسی همیشه هست و خواهد بود میل به خود ارضایی یعنی شما علاقه داشته باشی که میل جنسی رو به وسیله خود ارضایی پورنوگرافی ارضا کنی به این حالت میگیم ما فعلاً شخص اعتیاد داره و...
در قسمت بعد یا همون قسمت ترک خود ارضایی و ترک پورنوگرافی به شما گفته میشه که راهکارهای ترک چیا هستند ، تمام راهکارهای ممکن که میتونه به ذهن ما برسه رو خدمتتون عرض کنم راهکارها تنوع زیادی داره کلاً بستگی به مشکلتون داره میزان مشکلی که دارید و شخصیتی که دارید هر کسی ممکنه یک راهکاری رو انتخاب کنه به این توجه داشته باشید که نیاز نیست تا آخر دوران فقط از یک راهکار استفاده کنید یا فقط روی یک راهکار تعصب داشته باشیم شما میتونید از چند راهکار اگه با همدیگه تناقض نداشته باشه استفاده کنید برای مثال نمیشه از روش تدریجی و روش ارادی به صورت همزمان استفاده کرد و...
ادامه نوشته...